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¡Ø ¸ö¿¡ ÁÁÀº È«»ï(ûõ߸), ²Ü¿¡ Àç¿î ÀýÆíÀ¸·Î µå¼¼¿ä.
¡Ø Â˵æÂËµæ ¾Ã´Â ¸À±îÁö ÀÏǰÀÎ ÀýÆíÈ«»ï. »ý°¢³¯ ¶§¸¶´Ù °£ÆíÇÏ°Ô µå¼¼¿ä.
- ³óÇùÁß¾Óȸ°¡ Á÷Á¢ Á¦Á¶ °¡°øÇÑ ÇÑ»ïÀÎ °í·Á»ï Á¦Ç°À¸·Î ´Ù¾çÇÏ°Ô ±¸¼ºÇÑ ¼±¹° »óǰ ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ü »óǰ¸í : ÇÑ»ïÀÎ ÀýÆíÈ«»ï¼±¹°¼¼Æ®
¡Ø ¿ø»êÁö : Çѱ¹
¡Ü Á¦Ç°±¸¼º : ÀýÆíÈ«»ï¼±¹°¼¼Æ® : 20g ¡¿ 10°³
¡Ü Á¦Ç°¼ººÐ : È«»ï , ¹ú²Ü15% , °í°ú´ç43% , ¿Ã¸®°í´ç42%
¡Ü »óǰ¼³¸í
- ÇÑ»ïÀÎ ºÀ¹ÐÀýÆíÈ«»ïÀº È«»ïÁß ³»¿ëÁ¶Á÷ÀÌ Ãæ½ÇÇÑ °ÍÀ¸·Î µ¿Ã¼¸¦ 20µµ °¢µµ·Î ÇÏ¿© Àý´ÜÇÑ Á¦Ç°À¸·Î´çħ¾× Á¶¼ººñ ¹ú²Ü(±¹»ê) 15%, °í°ú´ç 43%, ¿Ã¸®°í´ç 42%·Î Á¶¼ºÇÏ¿© Á¦Á¶ÇÑ Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.
- ÈÞ´ë¿ëÀ¸·Î 2-3Æí¾¿ µå½Ã°Å³ª ¿¼ö¿¡ ²ú¿©¼ ¿©¾×À» À½¿ëÇϽʽÿÀ.
¡ß ȯºÒ±³È¯ °¡´É¿©ºÎ ¹× ȯºÒ ±³È¯±âÁØ
- »óǰÀÌ ºÒ·®ÀÏ °æ¿ì ¹× »óǰºÎÀÛ¿ëÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¾ðÁ¦µçÁö ȯºÒ¹× ¹ÝǰÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
´Ü, ¾Æ·¡ÀÇ °æ¿ì´Â ¹ÝǰÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
1. ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óǰµîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì. ´Ù¸¸,»óǰÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎ
Çϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿ÜÇÕ´Ï´Ù.
2. ¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë ¶Ç´Â ÀϺΠ¼Òºñ¿¡ ÀÇÇÏ¿© »óǰÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
3. ½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇÏ¿© ÀçÆÇ¸Å°¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î »óǰÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
4. º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óǰÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì
¹Ýǰ¹× ȯºÒ ±â°£
- »óǰÀÇ Ç¥½Ã,±¤°íÀÇ ³»¿ëÀÌ »óǰÀÇ ³»¿ë°ú ´Ù¸¥°æ¿ì 3°³¿ù À̳», ±× »ç½ÇÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯ºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» ¹Ýǰ ¹× ȯºÒÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¡ß ºÎÀÛ¿ë ¹ß»ý°¡´É¼º
[ºÎÀÛ¿ë¿¡ ÁÖÀÇÇϽʽÿä]
- ²Ü : ´ç´¢º´ÀÇ º´·ÂÀ» °¡Áö°í °è½ÅºÐÀº ²Ü ¹× ´çÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ½ÄǰÀÇ ¼·Ã븦 »ï°¡ ÇÏ¿© ÁֽʽÿÀ.
- ·Î¾âÁ¦¸® ÇÔÀ¯½Äǰ : õ½Ä ¹× ¾Ë·¹¸£±â ȯÀÚ´Â ¼·Ãë½Ã ÁÖÀǸ¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÕ´Ï´Ù.
- °è¶õ, ¿ìÀ¯, ´ëµÎ, ¸Þ¹Ð, ¹ÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ½Äǰ : ¾Ë·¹¸£±â¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸·Î ¾Ë·¹¸£±â º´·ÂÀ»
°¡Áö°í °è½ÅºÐÀº ¼·Ãë½Ã ÁÖÀǸ¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÕ´Ï´Ù.
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¼ÒºñÀÚ´ÔÀÇ °áÀç°¡ ¿Ï·áµÇ¸é ´ÙÀ½³¯ºÎÅÍ 1~3ÀÏ À̳» Àü±¹(µµ¼Áö¹æÁ¦¿Ü)À¸·Î ¿ìü±¹ Åù踦 ÅëÇØ¼ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±³È¯ ¹× ¹ÝǰÀº ¹è¼Û ÈÄ 140ÀÏ ÀÌÈÄ¿¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
Á¦Ç°¿¡ ÀÌ»óÀÌ ¾Æ´Ñ°æ¿ì´Â Á¦Ç°À» °³ºÀÇÏÁö ¾ÊÀº ÀçÆÇ¸Å°¡ °¡´ÉÇÑ »óÅÂÀ̾î¾ß Çϸç, ÀúÈñ °í°´¼¾Å¸·Î ¿¬¶ôÀ» Áֽøé 󸮸¦ ÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
ȯºÒÀÇ °æ¿ì ½Å¿ëÄ«µå °áÁ¦½Ã´Â ½Å¿ëÄ«µå Ãë¼Ò¸¦ ¿Â¶óÀÎ ÀÔ±ÝÀÎ °æ¿ì, ÁÖ¹®ÀÚ°èÁ¹øÈ£¸¦ ¾Ë·ÁÁֽøé 3Àϳ»·Î ÀÔ±Ýó¸®ÇØ µå¸³´Ï´Ù. |
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